Curso Personal Trainer

Inscripción: $5.990

Cuota mensual: $11.490

Duración: 8 meses

Modalidad de cursada: Campus virtual. Una vez inscripto el alumno recibirá un usuario y contraseña para ingresar al campus.En el mismo se abrirán las clases semanalmente, cada clase estará integrada por una videoclase de resumen, material de estudio descargable y una actividad interactiva que deberá realizar antes que se abra la clase siguiente. Cada clase tendrá una nota, las cuales formarán un promedio para poder realizar el examen final del curso. Antes de rendir tendrá una clase en vivo por zoom con el docente para despejar dudas.

Certificación: Standard Lift Educar, Cacer, Regice, Cooperación académica UTN, UBA, UNLP.

Anatomía funcional del movimiento: sistema muscular- articular – nervioso. Mecanismo de la activación muscular. Control del movimiento: (voluntario, automático). Sistemas de referencia anatómicos, cadenas musculares clasificación de las articulaciones. Análisis del movimiento. Músculos más importantes miembros superiores. Capacidades coordinativas y físicas. Conceptualización y manifestación de las mismas. Activación muscular y participación (tipo de contracción y protagonismo). Movimientos complejos y simples. Desarrollo de la fuerza.

Fisiología y manifestación fisiológica orgánica frente a la actividad física. Sistema cardiovascular, sistema energético, sistema nervioso, sistema endocrino. Musculatura “core”, conceptualización de músculos estabilizadores. Resistencia como capacidad física. Parámetros de carga para manejar el entrenamiento. Sistemas básicos de energía. Nutrición y rutas metabólicas. Sistemas transporte de oxígeno y la relación con los otros sistemas. Análisis de movimiento. Desarrollo de la resistencia.

Análisis del desarrollo motor: crecimiento, maduración, desarrollo e identificación de lo que hay que estimular desde lo físico para una capitalización positiva y correcta en el individuo. Sistema nervioso, reflejos tendinosos y musculares. Conocimiento teórico de manifestaciones capacidades condicional Velocidad. Musculatura miembros inferiores. Análisis de movimiento e identificación de los músculos involucrados. Desarrollo de la velocidad y sus diferentes manifestaciones.

Las enfermedades crónicas no transmisibles y su relación con el movimiento y la salud (gimnasia adaptada). Análisis de las nuevas tendencias y métodos de entrenamiento del movimiento en relación a la salud. Entrenamiento funcional, características desde la práctica hacia la teoría. Capacidad física de la flexibilidad (aclarando palabras). Entrenamiento y métodos. Planificación y diferentes tipos de programas físicos (total body vs entreno dividido). Entrenamiento funcional, circuito e intervalo. Desarrollo de la flexibilidad. Periodización y Planificación del entrenamiento (macrociclo, mesocilco, microciclo y sesión de entrenamiento).

Para inscribirse mediante este sitio web debe abonar la inscripción haciendo click en pagar por mercado pago o en enviar transferencia. Una vez realizado el pago debe enviar el comprobante por mail a: [email protected] incluyendo datos personales y curso elegido. Luego de procesar el pago y cargar sus datos le enviaremos un mail de bienvenida, en el cual le daremos el alta para que pueda ingresar al campus virtual.

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